読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、紅葉を感じられる秋は、さまざまな楽しみが増える季節です。今年の夏は猛暑続きで、まさに外がサウナ状態で、少し歩くだけで汗が出てしまうほどの暑さでしたが、そんな季節も少しずつ終わりが見え、まもなく四季で一番と言っていいほどサウナをバランス良く楽しめる【秋サウナ】の時期に！そこで今回は、サウナ初心者にもおすすめのサウナ施設をご紹介します。
サウナ初心者に優しい RED° E-SAUNA （東京・上野）
女性にも安心して入れる個室サウナをご紹介します。
施設のコンセプトと特徴
上野駅から徒歩9分、東京駅から電車で7分という便利な立地にある【RED° E-SAUNA】は、”ととのう”感覚を五感で楽しめるプライベートサウナです。触感、嗅覚、聴覚、味覚、視覚を刺激し、ととのう時間を導いてくれます。
サウナ後には、次世代映像システム『Warp Square』で、雄大な自然の風景を映し出す映像体験を楽しむことができ、まるで外気浴のようなリラックス効果を味わいながら、さらに深いリフレッシュを体感できます。
入店から体験までの流れ
エレベーターで3階へ。チェックインは入り口端末にてQRコードをかざし、個室のカードキーを受け取ります。
女性専用の階に行き、完全個室のプライベートサウナルームに入りサウナを満喫します。サウンドスピーカー、TVも完備。
15度に保たれた水風呂で、ほてった身体を引き締めます。
ととのい椅子でゆっくりとリラックス。
女性専用のパウダールームでお支度。アメニティも完備されています。
「Warp Square」の映像体験で自然を感じながらリラクゼーションを高めます。
女性目線での評価
利用時間・料金
事前予約制です。
・平日：90分 4,500円（3,000円）、140分 7,000円（5,500円）
・土日祝：90分 6,500円、140分 9,000円
タオルのレンタルは、フェイスタオル1枚100円、バスタオル1枚200円で3階にて購入可能です。また、無人受付システムが導入されているため、他の利用者と顔を合わせることなくチェックインでき、女性専用エリアも完備されているので、安心してご利用いただけます。
RED° E-SAUNA の基本情報
住所：〒113-0034 東京都文京区湯島3-44-7
営業時間：10:00〜24:00（不定休）
都会の秋の空気を感じられる本格フィンランド式サウナ ROOFTOP SAUNA（東京・杉並区）
女性にお勧めの本格フィンランド式サウナをご紹介します。
施設のコンセプトと特徴
西荻窪駅から徒歩1～2分の【ROOFTOP SAUNA】は、都会の喧騒を忘れ、屋上で秋の澄んだ空気を感じながらリラックスできる本格フィンランド式サウナです。広々とした外気浴スペースでは、椅子に身体を預けてゆったりと”ととのい”の時間を楽しめます。サウナ室はオートロウリュを完備し、女性専用サウナ室では毎時27分に、店員の方がアロマをロウリュしてくれるので、心地よい香りをしっかり楽しめます。
サウナ後は、別の階にある都内最大級のコワーキングカフェで、仕事や休憩もできるので、リフレッシュ後にちょっとした作業をしたい方にもおすすめです。
入店から体験までの流れ
事前に会員登録を行い、到着後、受付でチェックイン。その時間から利用がスタートします。
女性専用エリアでロッカーキーとタオルを受け取り、サウナを満喫。毎時27分にはロウリュタイムがあり、サウナ初心者の方は下段のドア側に座るのがおすすめです。
屋外には1人用のパーソナル水風呂があり、リフレッシュすることができます。
サウナ室からの動線もスムーズで、個人的には好きなポイントです！
外気浴スペースではポンチョの貸し出しもあり、秋の空気を感じながらリラックスできます。
女性パウダールームには、メイク落とし、乳液、化粧水等のアメニティがありますので、手ぶらでのご来店でもOK。
女性目線での評価
利用時間・料金
・平日：2時間 1,628円、3時間 2,178円、1day 3,828円
・土日祝：2時間 2,178円、3時間 2,728円、1day 4,378円
ROOFTOP SAUNA の基本情報
住所：〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-14-7 4F
営業時間：8:00〜24:00（最終受付 23:00）
※最終受付23:00 混雑状況によって最終受付が早まることもあります。
女性専用の特別なプライベートサウナ SaunaTherapy（東京・表参道）
今回は、サウナ初心者の方でも安心して利用できる個室サウナや、本格的なフィンランド式サウナをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
ご紹介した2つの施設には、女性専用エリアやプライベート空間、パウダールームが完備されており、サウナ初心者の方も、そうでない方も、安心してご利用いただけるかと思います。
ただし、今回ご紹介した施設は完全な女性専用施設ではありません。もし、女性だけの空間でサウナを楽しみたい場合は、表参道にある【SaunaTherapy】がおすすめです。
施設のコンセプトと特徴
こちらは香りとマインドフルネスを取り入れた本格的なフィンランド式サウナで、完全女性専用のプライベートサウナです。カウンセリングを通じて、その日のお身体に合ったアロマを選び、寝転べるサウナ室ではセルフロウリュをお楽しみいただけます。厳選されたアメニティやヘアケアアイテムもお試しいただけるので、心もお肌もリセットでき、自分自身と向き合う時間を過ごすことができます。
SaunaTherapyについてはこちらの記事で詳しくご紹介していますので、ぜひご覧ください。
SaunaTherapyの基本情報
住所: 東京都渋谷区神宮前3-4-7 エルム青山2F（表参道駅から徒歩5分）
営業時間: 10:00〜22:00（最終受付 21:00）
次回は、私が実際に訪れた大阪のおすすめサウナ施設をご紹介いたします。