皆さんは日々の生活の中で、顔のむくみやフェイスラインのたるみが気になることはありませんか？実はサウナがそんなお悩みの解消に役立つかもしれません。今回はサウナがもたらす小顔効果と、その効果を高めるためのポイント、さらに美顔器や美容設備が充実した施設や個室サウナの魅力についてもご紹介します。ダイエットで顔痩せも気になる方、スッキリとした健康的で美しいフェイスラインを目指したい方はぜひ参考にしてみてくださいね。
サウナがもたらす小顔効果とは？
発汗によるデトックス効果
サウナに入ると体温が上昇し、大量の汗をかきます。この発汗により体内の余分な水分や老廃物が排出され、顔のむくみが取れてフェイスラインがすっきりとします。顔のむくみは余分な水分が原因になることが多いため、サウナの発汗作用は効果的です。
血行促進でむくみ解消
サウナの熱で血行が促進されると、顔の血流も良くなります。これにより肌の新陳代謝が活発になり、むくみの解消や肌のトーンアップが期待できます。血行が良くなることで肌に必要な栄養素が行き渡りやすくなり、健康的で明るい肌へと導かれます。
サウナで小顔効果を高めるポイント
サウナ室では、肩や首、鎖骨周りを軽くマッサージするのがおすすめです。これらの部位はリンパが集中しているため、優しくマッサージすることでリンパの流れが良くなり、顔のむくみ解消に効果的です。特に鎖骨周辺を指先で円を描くようにマッサージすると、余分な水分が排出されやすくなり、フェイスラインがすっきりします。
サウナ後、体が温まった状態で頭皮マッサージを行うと、顔周りの血流がさらに良くなり、小顔効果をサポートします。頭皮と顔は一枚の皮膚でつながっているため、頭皮のケアを行うことでフェイスラインのたるみ改善にもつながります。指の腹を使い、頭全体を揉みほぐすようにマッサージするのがポイントです。
リフレッシュ効果も高まるので普段のサウナのルーティンに頭皮マッサージを加えてみるのもおすすめです♪
サウナ後は化粧水や乳液でしっかりと保湿を行いましょう。質の良い発汗によって肌ツヤが生まれ表情が立体的になり、しっかりと保湿することでハリのある肌を保ち、リフトアップした小顔に見せることができます。美容液やパックを使うとさらに効果的です。
美顔器や美容設備が充実した施設の魅力
最近では、女性に特化したサウナ施設が増えて、美顔器などの美容機器が充実している場所も注目されています。こうした施設では、以下のようなサービスが用意されています。女性に特化した施設を利用することで通常のサウナ体験に、プラスアルファで皮膚の弾力アップや表情筋にアプローチする美容ギア等の効果を追加できます。サウナとの相乗効果で美容への満足感がさらにアップするので、是非利用してみてください。
美顔器の貸し出し
サウナ後に利用できるフェイシャルスチーマーや美顔器などを完備。サウナとの相乗効果でスペシャルケアが叶います。
高機能スキンケア製品のアメニティ
サウナ後に使える保湿クリームや美容液を無料で利用できる施設もあります。サウナ後に敏感になりがちな肌に、高品質なスキンケア製品が使えることは女性にとって嬉しいポイントです。
女性用パウダースペース
サウナ後の肌を整えた後に、快適にメイクなどができる専用スペースを完備。明るい照明やアメニティが充実しているため、そのままお出かけできたり、良い気分で丁寧にケアできるのがメリット。
サウナで小顔を叶えながら自分磨きの時間を
サウナは肌がツルツルになったり代謝がアップするのみならず、発汗によるデトックス効果や血行促進によって顔のむくみを解消し、フェイスラインをすっきりとさせる効果があります。さらに、美顔器やスキンケア設備が充実した女性用サウナ施設を選べば、小顔を叶えたい方にとって理想的なケアができるでしょう。
顔のむくみやフェイスラインのケアをしながら、サウナで一人の時間を過ごすメンタル美容もおすすめです。汗と一緒に不要なものをデトックスする心地よい美容時間を、ぜひサウナで体験してみてください。
